やせたい!ではなくて、絶対にやせるぞ!!

グリーンスムージーで30代の胃腸を活性化

 

30代に入ってから胃腸の疲れががくんと来て、朝起きても膨満感が続いたりお腹にガスがたまっていることが多くなってきました。
便秘がちにもなり、お腹がいつも張ってお腹が空かないので、ご飯を食べても美味しく感じない…。
当然、お肌にも影響があり吹き出物もたまって出てきてしまいます。

 

これはなんとかしなくてはいけないという危機感を持って、たどり着いたのがグリーンスムージーです。
ブレンダーを購入し、ほうれん草や小松菜の葉数枚と、バナナやりんごの果物とヨーグルトをブレンドして飲み始めました。
昔は大きなスーパーでしか飲めなかったおしゃれな飲み物が自宅で数秒でできることを思うと、とても感動しました。
予想以上においしく出来たので、徐々に果物やヨーグルトの量を減らして、野菜の分量を増やしていきました。
ただ勢いで小松菜の茎まで入れてしまったら、ちょっと舌触りが悪く、味も一気に青臭くなってしまったので失敗したと思いました。
朝起きるとお腹が重くて、濃いコーヒーを飲んでごまかしていた生活がだんだん変わってきました。
グリーンスムージーで便秘が解消して、なんだか体が軽くなりました。

 

そうしたら、お昼にはしっかりお腹が空くのでランチがおいしく感じるようになりました。
気づくと2週間で1キロ痩せていて、プチダイエットになりました。

 

自分でグリーンスムージーを作るのができない人には、ミネラル酵素グリーンスムージーというものもありますよ!

 

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