やせたい!ではなくて、絶対にやせるぞ!!

カロリー制限と運動で成功しました

思い返せば、10年ほど前でしょうか、身長もあまり高くなく、仕事もデスクワークが多かったせいもあり、
どんどん体重が増えていき、高校の頃と比べて約20kgも増えてしまい、肥満体系となってしまいました。
そのころ勤務していた会社の健康診断でも軽度の肥満を認められ、毎日の運動を進められました。
それでも、体はなかなか動きません。頭では運動をしようと思っても体が動きません。
そんな時、交際していた彼女との結婚が決まり、すぐに子宝にも恵まれました。
その時、私は変わりました。
「かっこいいお父さんになろう!!」「子供が自慢できるお父さんになろう!!」
まずは、大好きな唐揚げや揚げ物を一切食べないようにしました。
エクササイズのDVDを買いました。もう、やるしかありませんでした。
夕飯には、キュウリと味噌と糖質ゼロの発泡酒だけ。
これが効きました!!エクササイズのDVDを見ながら運動するとTVの中の人と争うように運動しました。
「あんな奴らに負けるもんか!!」と、叫びながらやりまくりました。
また、アルコールが入っているので酔いに任せて体を動かしまくりました。
ダイエットを始めて一か月でマイナス10Kg・・・しかし、問題発生です。
マイナス10kgから減らないのです。それでもやりました。
結果、この壁を一か月後に乗り越えマイナス20kgとなりました。

そう、高校の頃の体を取り戻したのです。
みなさん、むりな運動は控えたほうがいいですが、気持ちの問題でダイエットは成功しますよ。

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