やせたい!ではなくて、絶対にやせるぞ!!

ダイエットにベストな食品はおから

私がダイエットのことを気にするようになってから、有効な食品などをいくつもチェックしていますが、中々到達できなかった食品がおからなのです。

 

近所に豆腐屋さんがある方は、格安で譲って貰えたり、無料で頂くことができたりするようですが、私の近所には豆腐屋さんは見当たらないのです。かといって食品スーパーを何軒か見てもおからを売っていることはなく、どこでゲットすれば良いのか分からない状態だったのです。

 

ところが、近くの農家の方達が野菜類を持ち寄って販売する共同売店があるのですが、そこで豆腐が売られていたことを思い出し見に行くと..30円の値札がついてましたが、おからが売っていたのです。

 

ダイエットに良いおからメニューで最も人気があるのは、おからハンバーグだと思います。挽肉の量を減らしておからを半分程度トッピングすれば、かなりカロリーが抑えられたダイエットメニューが完成します。

 

おからハンバーグは私のお気に入りであり、肉を食べているのに体重が減っていくという最高のメニューです。おからハンバーグ+トマトのサラダ+コンソメスープのようなレシピでいけば、ダイエットメニューには見えないはず。

 

おからが調達できるときには、毎日食べて一週間で体重を2キロ減らしたこともあります。

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